Ohud ujumisel

Ujumine on tervisele kasulik aga tunne oma piire. Ka tšempionid väsivad.

2018. aastal uppus oma võimete ülehindamise tõttu 4 eakat suplejat. Ka 1 on liiga palju.

Kõige kergem on õnnetust ära hoida, kui eaka lähedasega veeohutusest rääkida ja head nõu anda.

Räägi eaka lähedasega ja soovita tal:

  • Valida ujumiseks turvalised, ametlikud valvega ujumiskohad
  • Mitte ujuda täis kõhuga
  • Võtta sõber ujuma kaasa, siis saab sõber vajadusel abi kutsuda
  • Siseneda ja väljuda vette alati ettevaatlikult
  • Ujuda kalda lähedal ja nii, et jalad alati põhja ulatuks

Ning ära unusta, et kui jood ära uju!